Comment faire valider ses trimestres à l’étranger ?

Si vous avez travaillé à l’étranger, vous pouvez faire valider vos trimestres de cotisation pour la retraite. Pour cela, il vous faudra adresser une demande à la Caisse nationale des Allocations familiales (CNAF) ou à la Caisse nationale de l’Assurance maladie (CNAM).

Faire valider ses trimestres à l’étranger par la CNAF

Vous pouvez faire valider vos trimestres de cotisation à l’étranger par la Caisse nationale des Allocations familiales (CNAF) si vous remplissez les conditions suivantes :

- Avoir travaillé dans un pays de l’Espace économique européen (EEE) ou de la Suisse.

- Avoir cotisé aux fonds de sécurité sociale convenus avec ces pays.

- Être titulaire de la carte européenne d’assurance maladie (CEAM).

Si vous avez travaillé dans un pays de l’EEE ou de la Suisse mais que vous ne remplissez pas les conditions ci-dessus, vous pouvez demander la validation de vos trimestres à la CNAF en passant par l’intermédiaire d’une institution de ce pays.

Faire valider ses trimestres à l’étranger par la CNAM

Vous pouvez faire valider vos trimestres de cotisation à l’étranger par la Caisse nationale de l’Assurance maladie (CNAM) si vous remplissez les conditions suivantes :

- Avoir travaillé dans un pays avec lequel la France a conclu une convention de sécurité sociale.

- Avoir cotisé aux fonds de sécurité sociale de ce pays.

- Ne pas être titulaire de la carte européenne d’assurance maladie (CEAM).

Pour faire valider vos trimestres à l’étranger par la CNAM, vous devez adresser une demande à l’organisme de sécurité sociale dont vous dépendez en France. Si vous êtes titulaire d’une pension de retraite à l’étranger, vous devez vous adresser à la Caisse des Français de l’étranger (CFE).